sábado, 28 de octubre de 2017

SEMANA 09.-INTELIGENCIA EMOCIONAL II

ACTIVIDADES

Escriba un suceso en el que me dejé llevar  por mis emociones:

TRISTEZA: Cuando perdí el campeonato de fútbol en definición por penales, y lo mas triste que fue por mi culpa, cuando mi tío Abel falleció fue la tristeza que la llevare por siempre :( porque ya no estará para hacerme reír, cuando me discriminaron por mi contextura, y muchas cosas más que me toco afrontar a mi corta edad.

CONSECUENCIAS:  La depresión, había olvidado la felicidad, la baja autoestima, la venganza del daño que causaron en mi, que por casi lo hago, pero me suplicaron que no le hiciera. 

APRENDÍ: A no ser frágil, porque la gente abusa de eso, que tuve que levantarme de las humillaciones, de que con esfuerzo y sacrificio, iba llegar mi momento de demostrar que se equivocaron al rechazarme. La resignación de parte de mi tío, que esta en un mejor lugar en el cielo y de arriba me bendice a seguir mejorando como persona.

ENOJO: Cuando nadie me defendió, cuando más lo necesitaba, también cuando no muestran compromiso con los trabajos mis integrantes, o cuando sacamos baja nota en los grupales.

CONSECUENCIAS: Supe darme cuenta que clase de amigos tenía, bajar mi rendimiento en los estudios, hacer el trabajo y mi grupo se la lleva fácil, y me provoco un gran estrés.

APRENDÍ: A saber relacionarme con personas que valen la pena, con personas que me enseñaran a crecer como en persona, a través de su confianza, también a que los otros ciclos ser observativo a la hora de hacer grupo y escoger gente que me ayude a alcanzar mis objetivos.

MIEDO: Miedo a no volver a tropezar, o que se vuelva a repetir lo que el pasado me marco en mi vida, por eso estoy alerta, entreno barras para ser cada vez más fuerte y ya no tener miedo a mis adversarios, sino ser valiente.

CONSECUENCIAS: A estar en guardia, no saber controlar mis impulsos, estar resentido y no dar tanta confianza. 

APRENDÍ: Que los golpes te hacen ver la realidad, que eso ayuda a estar mejorando constante, porque la vida da revanchas y mi frase personal es esto:
¡EN EL PASADO LLORE, EN EL PRESENTE ME LEVANTE, EN EL FUTURO MEJORARE!



Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B



SEMANA 08- INTELIGENCIA EMOCIONAL I

PERCEPCIÓN PERSONAL

 Es la destreza de establecer y determinar de nuestras emociones y sentimientos, y también en las personas. (Fernández y Extremera, 2005, p.69).


LOS SIGUIENTES PASOS:
  • Analizarse uno mismo, para poder conocernos nosotros mismos, y también apreciar la conducta en las personas con lo que interactuamos.
  • Entender la disconformidad entre pensamientos, acciones y emociones.
  • Percibir las causas y consecuencias de las emociones.
  • Determinar el rigor de las emociones.
  • Explorar y aprovechar el lenguaje de las emociones al comunicarse de forma verbal y no verbal.


 
Empresa funcional:


ü  Planificación
ü  Organización
ü  Dirección
ü  Coordinación
          Control

Enfoque de Salovey y Mayer

Modelo funcional:
 Inteligencia emocional se fundamenta en utilizar los sentimientos y las emociones, apartar en relación a ellos y recurrir a estas instrucciones para dirigir los propios.

Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B

viernes, 13 de octubre de 2017

SEMANA 07-INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

“SOMOS EMPRENDEDORES”

  TRIPLE 3
“EVENTOS ESPECIALES ECOLÓGICO"

1: LOS OBJETIVOS
·         Concientizar a la población en general al cuidado del medio ambiente.
·         Transmitir la importancia de la población local como receptores e informadores del turista o visitante.
·         Participación: desarrollar el sentido de la responsabilidad para adoptar medidas adecuadas.
·         Desarrollar la capacidad de los usuarios, en brindarle asesoramiento acerca de cosas que no saben del
medio que les rodea.
·         Manifestar valores y principios.

2: LA INVERSIÓN
La inversión será capitalizada en el monto de 20000 soles, en el cual se distribuirá en materiales infraestructura y RR.HH.
Triple E se encarga de realizar eventos para todo tipo de festividad, ocasiones de acuerdo a la temporada.
3: EL MERCADO
Los servicios serán brindados a la población limeña.
Lo que nos diferenciará de la competencia es que vamos a implementar recursos ecológicos y reciclables.
4: LA COMERCIALIZACIÓN
A través de las redes sociales, publicidad en la radio y los demás medios de comunicación se hará conocer las actividades prestadas al servicio del público.
5: LA LOCALIZACIÓN
La sede principal estará ubicada en el distrito de Miraflores, además se contará con una amplia infraestructura que brinde comodidad a los clientes.
6: LA PRODUCCIÓN
ü  Equipos de sonido
ü  Vestuario
ü  Luces
ü  Infraestructura avanzada
ü  Elementos reciclables
7: LAS PERSONAS
ÁREAS
ÁREA DE MARKETING
 Diseñador web: Diseñar páginas web de la empresa.
 Publicidad: Realizar anuncios publicitarios en las redes sociales y en el entorno social.
ÁREA DE RR.HH
  Actores: Se encarga de escenificar los objetivos.
ÁREAS DE FINANZAS
  Administrador: Administrar a todas las áreas de la empresa.
  Cajero: Controlar el dinero.
  Contador: Llevar las cuentas de los ingresos y egresos.
Perfil para la contratación del personal, se tomara en cuenta lo siguiente aspectos:                                     
§  Ser mayores de edad
§  Secundaria completa
§  Estudiantes universitarios o de algún instituto
§  Disponibilidad para laborar a partir de las 3:00pm hacia adelante
§  C/S experiencia
La contratación se realizará de acuerdo al tipo de modalidad de horario que elija que puede ser full time o part time.
8: LA FINANCIACIÓN
Ø  Se necesitará de un socio que pueda invertir junto con nosotros  en el negocio.
Ø  Pedir a la municipalidad el permiso de algunas áreas verdes  para el desarrollo de algunos eventos.
Ø    Este fondo de la PNUD, también financia actividades de colaboración que   complementan a algunos programas de Naciones Unidas que responden a desafíos de desarrollo multidimensionales. En el campo del cambio climático, el fondo facilita el acceso a nuevos mecanismos de financiación y apoya actividades de adaptación.

Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B




SEMANA 06-ESTILOS DE VIDA SALUDABLE I

PREGUNTAS DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
¿CONSIDERAS IMPORTANTE EDUCAR A TUS HIJOS EN HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES?
Desde mi opinión como madre de mis hijos Belén y Adriano, quiero contarte mi aspecto en el ámbito familiar y como lo empleo. Es muy importante porque formo nuevos valores en ellos, me preocupo por su bienestar y calidad de vida, sobre todo de cara a su posterior desarrollo físico e intelectual, también llevan una vida activa en el deporte a lado de mi esposo Ysaac, porque damos ejemplos de padres hacia ellos, para que también opten por lo mismo y lo prolonguen a lo largo de toda su vida.
Busco desarrollar que mis hijos logren tener una vida plena, productiva y satisfactoria cuando lleguen a la etapa de la ancianidad.

¿CUÁNTAS HORAS SE DEBE DEDICAR DIARIAMENTE AL DESCANSO?
Pues querido Wilberth, yo conozco tu edad y te recomiendo que debes dormir entre 7 a 9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11, para que puedas desenvolverte mejor y demostrar tu habilidad de un joven responsable.

¿USTED CREE QUE DESCANSAR MAL PUEDE CONDICIONAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA Y AFECTAR NEGATIVAMENTE A TODAS LAS DEMÁS ÁREAS DE NUESTRA VIDA?
Dormir mal puede ocasionar un envejecimiento cerebral, no podrás quemar grasas, subirás de peso, también se vinculara con la depresión a temprana edad, porque la falta de sueño produce la disminución de la calidad de vida de la persona, pues causa fatiga, somnolencia, irritabilidad, falta de ánimo y dificultades para pensar y concentrarse. La cual estos  síntomas afectan la vida social, académica y laboral de las personas, y aumentan el riesgo de producirse enfermedades físicas, mentales o de sufrir accidentes.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DESARROLLAR EJERCICIOS?
Haber Wilberth, considero yo según mis estudios que el desarrollar ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio te ayudara a evitar problemas de salud, eleva la fuerza, aumenta la energía y puede ayudarte a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable, que haber según lo que te pese tu peso ideal es de 70 kilos y reducirte el apetito. También te rejuveneces, porque pareces de menos de edad, porque te veo y observo a un joven bien que se conserva y mantiene una exigencia en su cuerpo, y también que te ha dado cuenta que cuando entrenas básquet, y estabas deprimido, luego te sentiste con un buen sentido del humor.  
¿QUÉ EJERCICIOS ME AYUDARAN A CRECER EN TAMAÑO FÍSICO, A MI EDAD?
Wilberth, sabías que me ibas a preguntar eso, pero si tú ya eres alto, tiene un buen tamaño mides  1.72, y quieres crecer más. Bueno entonces te daré unas recomendaciones que son: ejercitar los músculos durante toda la vida para que ganen largura. Algunos ejercicios, junto con una dieta equilibrada, permiten ganar centímetros con paciencia y constancia.
Barra de colgar: se agarra la barra con las manos y se deja caer el peso muerto, sin tocar el suelo con los pies. Esto ayuda a enderezar la columna vertebral.
Tocarse las puntas de los pies: de pie, con los brazos estirados hacia arriba, mantener las piernas estiradas y bajar poco a poco el tronco hasta tocar las puntas de los pies. Permanecer en esta posición durante unos segundos. Repetir unas cinco veces.

Boca abajo con las piernas levantadas: estirados boca abajo, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo, junto al cuerpo. Levantar las piernas tan alto como sea posible mientras se mantienen los pies juntos. En cada repetición, intentar permanecer arriba durante cuatro segundos.

ENCUESTA REALIZADA A:
BETHY AGUILAR ESPINOZA
PROFESIÓN: ENFERMERA

UNIVERSIDAD NACIONAL FEDERICO VILLAREAL
TRABAJO: RED DE SALUD LIMA CIUDAD- MINSA