SEMANA 14 - RESILIENCIA

ACTIVIDADES

LA TIENDA DE LOS DESEOS
Factores de resiliencia interna	Cantidad
	Nada	Un poco	Bastante	Mucho
Iniciativa: Capacidad de emprender acciones ante una situación adversa, no quedarse paralizada, “hacer” o pensar “¿qué puedo hacer?”.				x
Independencia: Capacidad de apartarse de situaciones externas, mantener cierta distancia y lejanía para saber cómo me afectan y ser yo la que las controle.			x
Introspección: Percibir que algo está mal y averiguar por qué. Es la capacidad de juzgar, de preguntarse sobre las situaciones, en qué medida me pueden dañar o pueden dañar a otras personas.			x
Relación: Destrezas o habilidades que permiten hablar, conectar, comunicarse, encontrar puntos en común, desarrollarse con otras personas.				x
Humor: Capacidad de reírse, incluso de uno mismo y de las situaciones más adversas.				x
Creatividad: Capacidad para inventar, construir, establecer, fundar, introducir por vez primera algo; hacerlo nacer o darle vida.				x
Moralidad: ser altruista (buscar el bien de los demás) y actuar con integridad, de manera coherente con los principios y valores que uno tiene.			x

	OPCIONES DE RESPUESTA
	TOTALMENTE EN DESACUERDO	EN DESACUERDO	NATURAL	DE ACUERDO	TOTALMENTE DE ACUERDO
1.  Tiendo a recuperarme rápidamente tras pasar por momentos difíciles.	x
2.  Tiendo a tomarme mucho tiempo para recuperarme de los reveses de mi vida.					x
3.  No me lleva mucho tiempo recuperarme de acontecimientos estresantes.				x
4.   Por norma general, supero sin mucha dificultad las épocas difíciles.					x
5.   Para mí es difícil volver a la normalidad después de que sucede algo malo.				x
6.   Me parece complicado saber qué hacer en situaciones de estrés.		x
Mi interpretación persona es que tengo una baja tendencia a resistir los eventos estresantes del día a día.

Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B

SEMANA 13 - RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS INTERPERSONALES

ACTIVIDADES

Sucesos dentro de un encuentro deportivo:	¿Qué características de la propuesta de Gautier y Vervisch está cumpliendo?
Un equipo de futbol está perdiendo el encuentro y el entrenador se quedó sin palabras. Entonces le pide a cada jugador que dé su opinión sobre la posible solución.	-Respetar las ideas y las estrategias de todos. -Desarrollo de la comunicación en el equipo. -Responsabilidad para sacar adelante esta adversidad. -Promover la tranquilidad ante el problema. -Trabajo coordinado del equipo.
Los primeros diez minutos del entretiempo todos los jugadores asumen la responsabilidad y van dando sugerencias sobre cómo mejorar en la defensa en pleno partido.	-La motivación de todo el grupo. -Generar ideas para replantear el marcador del partido. -Dialogar de las deficiencias, para no cometer lo mismo de nuevo. -Dedicación en explicarles cómo desarrollar la seguridad en la zona defensiva. -Compromiso de todos.
Un compañero del equipo ha cometido una falta grave, pero mantiene la calma ante su expulsión.	- Asumir la responsabilidad. -No criticarle, sino entenderle. -No provocarle encarándolo sino hablarle cuando este más calmado y decirle que esa aptitud no es la adecuada.
Después del partido, a pesar de perder, toman con ánimo el resultado, sabiendo que todavía les queda el campeonato.	-Usar el carisma, como bromas pero no pesadas, para contagiar el ambiente entre todos. -Brindarle la confianza en sus jugadores. -Seguir trabajando porque a la otra le ira mejor y ganaran.

Situaciones que desearía negociar
¿Qué desearía negociar?	¿Con quién desearía negociar?	¿Cuándo realizaré está negociación?
Esfuerzo	Edith	Esta semana, para dar buenos parciales.
Éxito	Axel	Desde ahora, para todo lo que aprenda desarrollarlo en mi empresa.
La disciplina	Jared	En su crecimiento de mi hermano, ser su instructor y aconsejarle para cuando llegue a la etapa de la adolescencia.
Afinidad	Carol	Los momentos que estamos juntos y seguir aprendiendo juntos.

1	A	A veces dejo a otros la responsabilidad de resolver los problemas.
	B	En vez de negociar los temas que estamos en desacuerdo, trato de expandirme en los que estamos de acuerdo.
2	A	Trato de encontrar un compromiso.
	B	Hago el intento de atender sus preocupaciones tanto como las mías.
3	A	Usualmente soy firme para perseguir mis metas.
	B	Trato de aliviar los sentimientos del otro y preservar nuestra relación.
4	A	Trato de encontrar una solución de compromiso.
	B	A veces sacrifico mis propios deseos por los de otra persona.
5	A	Busco constantemente la ayuda del otro para encontrar una solución.
	B	Trato de hacer lo necesario para evitar tensiones inútiles.
6	A	Trato de evitar crear situaciones incomodas para mí.
	B	Trato que mi posición sea la que gane.
7	A	Trato de posponer los problemas hasta que tenga algún tiempo para pensar.
	B	Cedo en unos puntos a cambio de otros.
8	A	Usualmente soy firme para perseguir mis metas.
	B	Trato inmediatamente de traer a la mesa todos los asuntos y preocupaciones.
9	A	Siento que no siempre vale la pena preocuparse por las diferencias.
	B	Hago algún esfuerzo para que se haga lo que yo quiera.
10	A	Soy firme para perseguir mis metas.
	B	Trato de encontrar una situación de compromiso.
11	A	Trato inmediatamente de poner sobre la mesa todos los asuntos y preocupaciones.
	B	Puede ser que trate de aliviar los sentimientos del otro y preservar nuestra relación.
12	A	A veces evito tomar posiciones que puedan crear controversia.
	B	Dejo valer algunas posturas ajenas si me dejan que algunas de las mías valgan.
13	A	Propongo una solución intermedia.
	B	Presiono para que mis puntos valgan.
14	A	Manifiesto mis ideas y le pregunto las de él/ella.
	B	Trato de mostrar la lógica y el beneficio de mi posición.
15	A	Tal vez trate de aliviar los sentimientos del otro y preservar nuestra relación.
	B	Trato de hacer lo necesario para evitar tensiones.
16	A	Trato de no lastimar los sentimientos del otro.
	B	Trato de convencer a la otra persona de los méritos de mi postura.
17	A	Usualmente soy firme para perseguir mis metas.
	B	Acepto algunas posturas ajenas si se aceptan algunas de las mías.
18	A	Si hace a la otra persona feliz, tal vez le permita mantener sus puntos de vista.
	B	Acepto algunas de sus posturas si acepta algunas de las mías.
19	A	Trato inmediatamente de poner sobre la mesa todas mis preocupaciones.
	B	Trato de posponer los problemas hasta que he tenido algún tiempo para pensar.
20	A	Trato inmediatamente de trabajar sobre las diferencias.
	B	Busco una combinación justa de ganancias y pérdidas.
21	A	Cuando negociamos, trato de ser considerada con los deseos de la otra persona.
	B	Siempre me inclino a discutir abiertamente los problemas.
22	A	Procuro una postura intermedia entre la de la otra persona y la mía.
	B	Defiendo mis deseos.
23	A	Con frecuencia me preocupo por satisfacer las necesidades de todos.
	B	Hay momentos en los que dejo que otros tomen la responsabilidad de resolver el problema.
24	A	Si la postura del otro parece muy importante para esa persona, trato de cumplir sus deseos.
	B	Trato de que la otra persona acepte un compromiso.
25	A	Me esmero en mostrar la lógica y beneficios de mi posición.
	B	Cuando negocio, trato de ser considerada con los deseos de la otra persona.
26	A	Propongo un arreglo intermedio.
	B	Casi siempre me preocupo por satisfacer los deseos de todos.
27	A	A veces evito tomar posturas que pueden crear controversias.
	B	Dejo que la otra persona mantenga sus puntos de vista si eso lo hace feliz.
28	A	Usualmente persigo mis metas con firmeza.
	B	Usualmente busco la ayuda del otro para encontrar una solución.

29	A	Propongo una solución intermedia.
	B	Siento que no vale la pena preocuparse por las diferencias.
30	A	Procuro no lastimar los sentimientos de otras personas.
	B	Siempre comparto el problema con otra persona para que busquemos una solución.
YO ME CARACTERIZO POR MI ESTILO DE COMPROMISO ANTE LOS CONFLICTOS PERSONALES

Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B