SEMANA 14 - RESILIENCIA

ACTIVIDADES

LA TIENDA DE LOS DESEOS
Factores de resiliencia interna	Cantidad
	Nada	Un poco	Bastante	Mucho
Iniciativa: Capacidad de emprender acciones ante una situación adversa, no quedarse paralizada, “hacer” o pensar “¿qué puedo hacer?”.				x
Independencia: Capacidad de apartarse de situaciones externas, mantener cierta distancia y lejanía para saber cómo me afectan y ser yo la que las controle.			x
Introspección: Percibir que algo está mal y averiguar por qué. Es la capacidad de juzgar, de preguntarse sobre las situaciones, en qué medida me pueden dañar o pueden dañar a otras personas.			x
Relación: Destrezas o habilidades que permiten hablar, conectar, comunicarse, encontrar puntos en común, desarrollarse con otras personas.				x
Humor: Capacidad de reírse, incluso de uno mismo y de las situaciones más adversas.				x
Creatividad: Capacidad para inventar, construir, establecer, fundar, introducir por vez primera algo; hacerlo nacer o darle vida.				x
Moralidad: ser altruista (buscar el bien de los demás) y actuar con integridad, de manera coherente con los principios y valores que uno tiene.			x

	OPCIONES DE RESPUESTA
	TOTALMENTE EN DESACUERDO	EN DESACUERDO	NATURAL	DE ACUERDO	TOTALMENTE DE ACUERDO
1.  Tiendo a recuperarme rápidamente tras pasar por momentos difíciles.	x
2.  Tiendo a tomarme mucho tiempo para recuperarme de los reveses de mi vida.					x
3.  No me lleva mucho tiempo recuperarme de acontecimientos estresantes.				x
4.   Por norma general, supero sin mucha dificultad las épocas difíciles.					x
5.   Para mí es difícil volver a la normalidad después de que sucede algo malo.				x
6.   Me parece complicado saber qué hacer en situaciones de estrés.		x
Mi interpretación persona es que tengo una baja tendencia a resistir los eventos estresantes del día a día.

Wilberth Josué Trujillo Rojas, Administración, Mañana, 109 B